RIMPELS VERMIJDEN EN VERMINDEREN
Slaap is een noodzakelijk onderdeel van de dag voor je lichaam. Tijdens die 7 à 9 uren essentiële rust herstelt je lichaam zichzelf en herwint het energie. Zo dus ook met je huid.
Terwijl je slaapt, maak je weer collageen aan. Dat is een eiwit in je bindweefsel dat stevigheid en elasticiteit geeft aan je huid. Rimpels verschijnen wanneer je huid aan collageen verliest.
Dé grote oorzaak van die collageenvermindering is natuurlijk ouderdom. Door voldoende te slapen, geef je jouw huid echter de kans om weer natuurlijk collageen aan te maken. ‘Voldoende’ wil in dit geval zeggen: minstens 6 uur. Slaap je 5 uur of minder, dan krijg je een drogere huid met minder collageen en ga je dus diepere rimpels zien. Met andere woorden: minder slapen = er vlugger ouder uit zien.
AAN JE UITSTRALING WERKEN
Heb je het nog niet gemerkt? Na een goede nachtrust zie je er fris en ‘uitgeslapen’ uit. Wel daar is een reden voor. Terwijl je rust, stuwt je lichaam namelijk bloed naar onder meer je gezicht. Dankzij die optimale bloeddoorstroming worden toxines afgevoerd en voedingsstoffen aangevoerd. Resultaat: een natuurlijke gloed op je gezicht.
ZICHZELF VERNIEUWEN
Elke 4 à 6 weken vernieuwt de opperhuid zich door afschilfering, zelfs al merk je daar zelf misschien niets van. Om dat proces telkens tot een goed einde te brengen en je teint weer op-en-top te krijgen, heeft je huid rust nodig. Elke nacht minstens 4 uur, om precies te zijn.
WEERSTAND OPBOUWEN
Stel het je zo voor: na een dag luchtvervuiling, wind, zon, koude, … wordt de ‘barrière’ van je huid beetje bij beetje afgebroken. Je hebt dus slaap nodig om die barrièrefunctie weer opgebouwd te krijgen. Je huid heeft werk te doen!
